坐月子-“坐月子”怎樣洗？

在産科，幾乎每一位醫務人員都會遇月子餐到來自産婦這樣的提問：大夫，月子裏我能刷牙嗎？能洗澡嗎？我該怎樣洗才不會落下病根？那麽，坐月子能洗嗎？

市婦幼保健院産科二區主任翟桂榮說，女性産後應提倡洗，但如何科學洗很重要。

“女性産後不僅可以洗，而且提月子中心倡洗。”翟桂榮說，産後如果長時間不洗，會影響女性的身體健康。比如，産後如不沖洗下身、洗澡，易引起婦科炎症、皮膚病等；月子裏如果不刷牙，易引起口臭、口腔潰瘍，甚至造成牙齒早脫等。

翟桂榮說，産後應每日清洗下身一次；順産後24小時以後即可洗澡，剖宮産後10天可以沖澡，但洗完後要注意保暖，不能對著電扇吹，或直接進入空調房；每天至少應刷牙兩次，應用溫水，牙刷要柔軟。

母乳喂養好處多，因此，寶寶的“飯碗”—乳房也要保持清潔。

翟桂榮說，每次哺乳前，開水煮燙毛巾，准備溫水適量，毛巾不要擰得太幹，從乳頭開始環狀向外輕擦2-3遍，要特別注意清潔乳房下部有褶皺的地方。不要用肥皂、香皂等清洗，一方面避免乳頭皲裂，另一方面不同于母親氣味的芳香會使嬰兒不適應，引起嬰兒抵觸。

洗腳也很重要。翟桂榮說，每天月子中心晚上睡覺前洗腳，溫水泡腳2～3分鍾，輕搓腳底及趾縫，洗後揩幹，特別是趾縫更要揩幹，及時修剪趾甲，穿襪，襪子不要太緊，以免影響血液循環，“需要特別提醒的是，內衣、襪子、毛巾以純棉爲佳；毛巾、盆，按功能區分開來，不要洗臉、潔乳、淨身、擦腳的汐止月子中心混在一起。